El pasado Sábado 13 de Junio ABECAM realizo con de Miren Lu Guinea, un taller sobre la gestión emocional; con la colaboración del Ayuntamiento de Benidorm.
Donde se trataron aspectos sobre el estres, sus causas y efectos sobre la salud. Se impartieron diversas técnicas para gestionar las situaciones que nos afectan, realizando ejercicios de:
- Yoga
- Respiración controlada
- Control de la mente
- Meditación
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| foto comida taller gestión emocional |
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Agradecemos al Ayuntamiento de Benidorm (enlace) y a la concejalía de Bienestar Social por su colaboración. A la dirección del Centro Social José Llorca Llinares por las instalaciones.
Gracias a Miren Lu Guinea de Vivir la Salud (enlace)
Fue un taller muy emocionante y practico.
ResponderEliminarEstamos deseando arrancar la nueva temporada en septiembre.....
Gracias por esta joya
Talleres practicos , relajantes y emocionantes , y el poder compartir con los compañeros esos momentos, ha sido fantastico.
EliminarEl pequeño libro con el resumen de los ejercicios ,lo mejor para pasar el verano hasta la espera de la nueva temporada.
Besos a todos y recordar que tenemos pendiente una cena en la playa